Senin, 23 November 2015

7 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh Anda

sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.co.id
Berbagai gaya hidup sehat dan makanan sehat yang dikonsumsi dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang, namun dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat serta aneka makanan yang dikonsumsi dapat pula mengakibatkan racun pada tubuh makin menumpuk. Hal ini tentu saja dapat membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh anda. Oleh karena itulah, diperlukan cara-cara alami untuk mengeluarkan sekaligus menghilangkan racun pada tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips mudah untuk menghilangkan racun pada tubuh tersebut....???
    Sahabat, tips kesehatan. Debu halus yang beterbangan, berbagai asap dari kendaraan bermotor dan pabrik serta berbagai makanan yang tidak sehat merupakan beberapa pemicu makin menumpuknya racun pada tubuh anda. Jika tidak mendapatkan penanganan yang serius, tentu berbagai masalah dan gangguan kesehatan dapat muncul secara tiba-tiba dan mengancam jiwa anda. Ada berbagai tips yang relatif mudah dan murah yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan tumpukan racun dalam tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah hilangkan racun pada tubuh anda :
  1. Berkeringatlah. Berkeringat dapat membantu menghilangkan tumpukan racun pada tubuh dan kulit anda. Anda dapat melakukan latihan cardio seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda yang mana mampu membuat tubuh mengeluarkan keringat secara alami.
  2. Jangan Melupakan Air Putih. Air putih dapat membantu menghilangkan racun di tubuh melalui keringat dan urine yang dikeluarkan. Minum delapan gelas air putih dalam sehari sangat disarankan. Usahakan juga minum air putih 4 gelas setiap bangun dari tidur pada pagi hari.
  3. Secangkir Teh Setiap Harinya. Teh ternyata merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berperan untuk menangkal dan mencegah penumpukan radikal bebas yang masuk ke tubuh melaui udara yang dihirup.
  4. Konsumsi Buah Anggur. Anggur khsususnya anggur hijau ternyata sangat efektif menghilangka racun didalam tubuh anda. Selain itu, Anggur juga mengandung resveratrol yang dapat menangkal kanker kulit dari paparan sinar matahari yang membakar pada siang hari.
  5. Mulai Makan Wortel. Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena kandungan vitamin A yang terkandung didalamnya. Disamping itu, wortel juga berperan besar sebagai media pembersih dari tumpukan racun yang mengendap didalam tubuh seperti racun pada organ usus besar dan hati anda.
  6. Kurangi Konsumsi Gula Setiap Harinya. Disamping dapat mengundang berbagai macam penyakit menyerang tubuh, gula juga berperan besar sebagai salah satu makananyang dapat meracuni tubuh anda seperti pemicu penyakit kanker, diabetes maupun jantung.
  7. Konsumsilah Buah Pepaya. Buah pepaya ternyata merupakan salah satu jenis buah yang sangat efektif sebagai pelindung tubuh dari berbagai radikal bebas yang tercampur dari udara yang kita hirup. Jadi, buah ini tentunya sangat efektif untuk mencegah makin menumpuknya racun didalam tubuh.

10 Tempat Terindah yang tidak pernah anda tahu

  sumber : http://www.tahupedia.com

10. Pamukkale's Travertine Pools, Turki

Pamukkale Travertine Pools
Salah satu panorama paling unik di dunia adalah, tidak diragukan lagi, adalah kolam Travertine di Pamukkale, Turki. Travertine sendiri adalah sejenis batu kapur yang banyak ditemukan di kolam air panas dari berbagai belahan dunia. Dahulu kala Pamukkale cukup terkenal sebagai kota Yunani dengan nama Hierapolis.
Dahulunya tempat ini juga cukup terkenal di mata dunia. Hotel-hotel mulai dibangun di sekitar reruntuhan Hierapolis, turis dan penduduk lokal datang untuk menikmati bagaimana rasanya berendam di kolam air panas Travertine namun sayangnya semua itu akhirnya membuat tempat ini mengalami kerusakan tersendiri. Hingga akhirnya tempat ini kemudian dideklarasi sebagai warisan dunia dan hotel-hotel mulai dihilangkan untuk menjaga salah satu tempat terindah di dunia ini.


9. Cappadocia, Turki

Balon air udara di Cappadocia Turki
Merupakan wilayah bersejarah di pusat Anatolia, Turki, tempat ini terkenal akan penampakannya yang menyerupai bulan sabit, gabungan kota bawah tanah dan goa perkotaan. Dideskripsikan sebagai tempat paling menakjubkan secara visual di Turki, visual yang dimaksudkan itu paling bagus dilihat dari langit. Di sinilah dimana Cappadocia sangat terkenal, mereka menawarkan layanan balon udara panas dan balon-balon udara ini juga menambahkan keindahan tersendiri ke panorama Cappadocia.

8. Waitomo Glow Worm Cave, Selandia Baru

Indahnya Waitomo Glowworm Cave
Berbeda sedikit dari namanya, glowworm sebenarnya adalah sejenis serangga bukan cacing yang dapat bercahaya dalam kegelapan. Jika biasanya Anda melihat bintang-bintang di langit dari kejauhan maka di Gua Glow Worm, Anda dapat menikmatinya lebih dekat. Merupakan sebuah tempat yang cukup popular karena populasi glowwom-nya yang sangat banyak dan populasi glowworm ini hanya dapat ditemukan di Selandia Baru. Sebagai tambahan dari pemandangan menakjubkan menyerupai bintang-bintang di langit, di kedalaman Gua Glow Worm juga dapat ditemukan formasi batu kapur (limestone) yang tidak kalah menakjubkannya.

7. Chapada Diamantina, Brazil

Chapad Diamantina atau Blue Well di Brazil
Jika Anda merencanakan liburan ke Brazil dan maka pastikan Anda tidak melupakan Taman Nasional Chapada Diamantina di Bahia, Brazil. Semua yang ada di taman nasional ini menakjubkan namun yang paling menakjubkan adalah Sumur Biru atau Poco Encantado. Walaupun namanya adalah sumur biru, namun sebenarnya ia bukan sumur melainkan sebuah kolam raksasa yang terletak di dalam gua dengan air yang sangat jernih. Di dalam kolam tersebut Anda akan dapat melihat secara langsung berbagai hal menakjubkan dimulai dari keindahan hingga hal-hal sepertu tulang-tulang hewan prasejarah.
Airnya sangatlah transparan dan Anda bisa langsung melihat bebatuan di kedalaman air dan para wisatawan diperbolehkan menikmati semua keindahan itu secara lansung alias berenang di dalamnya.

6. Blagaj, Bosnia-Herzegovina

Blagaj Tekke di Bosnia dan Herzegovina
Blagaj adalah sebuah kota kecil di Bosnia-Herzegovina dan kota ini adalah tempat dimana berbaurnya nuansa perkotaan dengan nuansa perdesaan. Terletak di dekat sungai Buna, kota ini memiliki sebuah bangunan arsitektural seperti biara Muslim yang dikenal dengan nama Blagaj Tekke atau Vrelo Bune. Jika Bjagal sudah terkenal akan keharmonisan alamnya maka rumah Darwis di sungai Buna, Blagaj Tekke adalah apa yang dapat disebut sebagai salah satu tempat terindah yang ada di dunia.

5. Pulau Lord Howe, Australia

Pulau Lord How di Australia
Tercipta akibat aktivitas gunung berapi, pulau alami ini adalah lokasi ideal bagi para wisatawan yang hobi memancing, snorkeling, scuba diving, surfing, bersepeda, atau hanya ingin sekedar menikmati salah satu pulau terindah di dunia. Setiap tahunnya hanya ada 400 turis yang diperbolehkan mengunjungi pulau ini. Tujuan dari batasan ini adalah untuk menjaga keindahan alam yang ada di pulau Howe dan hal itu terbukti sangat berhasil, tapi mungkin itu jugalah sebabnya mengapa pulau Lord Howe tersembunyi dari mata dunia dan tidak seterkenal pulau-pulau indah lainnya seperti Maldives contohnya.

4. Zhangye Danxia, Cina

Warna warninya gunung pelangi di Zhangye Danxia Cina
Taman Geologis Zhangye Danxia di Barat Daya Cina memiliki berbagai hal yang membuatnya benar-benar berbeda dibandingkan tempat-tempat popular lainnya di dunia. Salah satu hal yang paling membuatnya berbeda dan cukup terkenal adalah gunung pelanginya. Gunung warna warni menyerupai pelangi ini terbentuk dari kombinasi berbagai mineral selama 24 juta tahun dan setiap warnanya berisikan atas mineral yang berbeda.
Baru-baru inilah gunung pelangi dan beberapa panorama di Zhangye Danxia lainnya masuk ke dalam daftar warisan dunia UNESCO, membuatnya menjadi perhatian dari berbagai turis asing di dunia.

3. Gunung Ai-Petri, Crimea, Ukraina

Pemandangan di atas gunung ai petri
Tempat-tempat terindah lainnya di sini memberikan nuansa yang tenang atau damai maka bagi Anda para jiwa petualang, Gunung Ai-Petry mungkin adalah tujuan terbaik Anda. Merupakan tempat paling berangin di Crimea yang kecepatan anginnya saja dapat mencapai 50 m/s dan angin ini terus bertiup selama 125 hari setiap tahun. Terletak di atas kota Alupka ada kereta gantung yang dapat membawa Anda ke Gunung Ai-Petri.
Walaupun tempat ini tidak begitu dikenal namun mereka yang mengenal dan pernah mengunjungi tempat indah ini akan menyadari betapa luar biasanya tempat ini dan mengapa tempat ini sering disebut-sebut sebagai keajaiban dunia yang tersembunyi. Dari puncaknya Anda akan dapat melihat keseluruhan panorama, perkotaan, hingga ke tepi pantai Crimea dan untuk mendapatkan hal inilah wisatawan-wisatawan akan mengunjungi Ai-Petri setiap tahun. Di atas gunung ini juga ada bazzar, toko souvenir, hiburan berkuda, foto dengan panda, dan seterusnya namun jika Anda ingin mendapatkan pengalaman optimal kunjungai puncak gunung di malam hari.

2. Salar de Uyuni, Bolivia

Salar de Uyuni di Bolivia
Dideskripsikan sebagai 'kaca' terbesar di dunia, Salar de Uyuni di Barat Daya Bolivia adalah dataran garam paling besar yang ada di dunia. Pada awalnya dataran Salar de Uyuni adalah sebuah danau prasejarah yang kemudian mengering sepanjang ribuan tahun menyisakan kekayaan garamnya.
Keberadaan Salar de Uyuni sendiri cukup popular namun belum dikenal secara luas sebagai tujuan wisata sebagaimana keajaiban-keajaiban dunia indah lainnya. Hal ini karena pemandangan indah kaca dunia hanya akan dapat terlihat pada musim hujan dimana dataran garam yang sangat luas akan diselimuti genangan air yang membuatnya merefleksikan matahari, langit, awan, flamingo, dan apapun yang ada di atasnya.

1. Quinta da Regaleira, Portugal

Quinta da Regaleira di Portugal
Portugal memang sudah terkenal sebuah negara yang memiliki arsitektur luar biasa tapi apabila Anda ingin mendapatkan pengalaman paling menakjubkan di Portugal maka pastikan Anda mengunjungi sebuah tempat yang dikenal sebagai Quinta da Regaieira. Adalah sebuah bangunan menakjubkan menyerupai kastil yang terletak di dekat pusat sejarah Sintra, Portugal. Walaupun tempat ini diklasifikasikan sebagai Warisan Dunia UNESCO, tempat ini sendiri masih dapat dikatakan tersembunyi karena belum dikenal secara luas sebagaimana tujuan-tujuan wisata popular dunia lainnya.
Selain berisikan taman, danau, air mancur, gua, dan gereja, di dalam Quinta da Regaileira ada sebuah tempat yang dikenal dengan nama The Labyrinthic Grotto atau Gruta do Labirinto, yakni sebuah sumur misterius yang dipercaya dapat mengabulkan permintaan. Sumur sedalam 27 meter ini menyerupai sebuah menara dan dideskripsikan sebagai sebuah "tempat misterius nan mistis namun menyerupai kastil impian setiap orang."

Minggu, 22 November 2015

5 fakta menarik pesta Gol Barcelona ke Gawang Real Madrid

5 Fakta Menarik Pesta Gol Barcelona ke Gawang Madrid

sumber :  http://bola.liputan6.com

Barcelona tampil trengginas saat dijamu rival abadinya Real Madrid di laga lanjutan La Liga. Blaugrana sukses mencukur Los Blancos empat gol tanpa balas di Santiago Bernabeu, Sabtu (21/11/2015).

Luis Suarez jadi bintang kemenagan Barcelona. Pria Uruguay ini mencetak dua gol ke gawang Keylor Navas. Dua gol Barcelona lainnya dihasilkan oleh Andres Iniesta dan Neymar Jr.

Padahal dalam laga ini Barcelona mencadangkan Lionel Messi yang baru pulih dari cedera. Messi baru dimasukkan pada pertengahan babak kedua.

Kemenangan ini membuat Barcelona makin kokoh di puncak klasemen La Liga dengan koleksi 30 poin. Pasukan Luis Enrique unggul enam poin dari Madrid.
berikut beberapa fakta menariknya :
1. Dalam empat laga berturut-turut (di seluruh kompetisi), Neymar dan Suarez sama-sama mencetak setidaknya satu gol dalam pertandingan yang sama.

2. Dengan mencetak empat gol ke gawang Madrid, Messi cs mengukir rekor 20 kali berturut-turut selalu bisa mencetak gol di laga El Clasico. Rekor sebelumnya adalah 19 laga (1981-1987).

3.Isco terkena kartu merah di laga ini. Pemain terakhir yang diusir wasit di El Clasico adalah Sergio Ramos pada 23 Maret 2014.

4. Barcelona jadi tim pertama yang bisa melepaskan tembakan ke gawang Madrid lebih dari tujuh kali dalam satu pertandingan La Liga di Santiago Bernabeu sejak Juni 2013 (Osasuna).

5. Untuk pertama kalinya sepanjang karier, Iniesta berhasil mencetak gol dan memberikan satu assist dalam pertandingan El Clasico.

Sabtu, 21 November 2015

5 Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Kematian Dini

baiklah, ini adalah post saya yang pertama. Saya akan membahas tentang 5 gaya hidup sehat untuk mencegah kematian dini. Mengapa saya mengulas masalah ini ? Karena jika dilihat dan ditelaah,dewasa ini banyak sekali remaja-remaja yang kekinian sama sekali tidak memikirkan tentang Kesehatan mereka. untuk itu, mungkin saja dengan membaca ulasan ini, kita bisa lebih memperhatikan Kesehatan kita. Berikut gaya hidup sehat untuk mencegah kematian dini :
1. Jangan Malas. Mungkin anda berpikir apa hubungannya malas dengan hidup sehat ? Perasaan Malas sangat erat kaitannya dengan kesehatan tubuh. misalnya saja, jika kita malas untuk bergerak atau berolahraga, maka tubuh kita lama kelamaan akan menjadi sakit. Usahakan bergerak se aktif mungkin setiap hari.
2. Konsumsi Sayuran dan Buah-Buahan. Tidak perlu membeli buah dan sayuran yang mahal harganya. Cukup dilihat dari manfaat dan kesulitan mendapatkannya. Selain sehat untuk tubuh, sayuran dan buah dapat menjadi pilihan tepat bagi seseorang yang ingin berdiet.
3. STOP JUNKFOOD. Junk Food atau makan saji sangat berbahaya bagi tubuh kita. Menurut penelitian, kecanduan memakan makanan siap saji sama berbahayanya seperti kecanduan Narkoba dan Alkohol. Selain itu makan saji dapat membuat tubuh kita mudah gemuk.
4. Usahakan berjalan kaki 30 menit sehari.
5. Perbanyaklah minum air putih.

Itu saja Tips 5 gaya hidup sehat untuk mencegah kematian dini. semoga bermanfaat. :)